Yangiliklar va Maqolalar

Testosteron nima?Testosteron jinsiy gormonning bir turi bo'lib, birinchi navbatda erkak xususiyatlarini rivojlantirish uchun javobgardir. U ikkala jinsda ham mavjud, ammo kontsentratsiyalar tabiiy ravishda erkaklarda ancha yuqori, shuning uchun uni ba'zan erkak gormoni deb atashadi.Erkaklarda testosteron asosan moyaklarda va oz miqdorda buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqariladi. Miyaning ikkita hududi - gipotalamus va gipofiz bezi - testosteron darajasi normal chegarada qolishi uchun qattiq nazorat qilinishiga ishonch hosil qilish uchun biroz termostat kabi ishlaydi.Testosteron balog'at davridagi ovozning chuqurlashishi, tanadagi soch o'sishi va o'sish sur'atlari kabi o'zgarishlar uchun javobgardir. Kattalarda u ba'zi jihatlarni tartibga solishda muhim rol o'ynaydi:Jinsiy aloqa (libido)Mushaklarning o'sishi va rivojlanishiSuyak massasiQizil qon hujayralari ishlab chiqarishKayfiyat va energiya darajasiErkaklar uchun testosteron qanchalik muhim?Tana va yuzdagi sochlarning o'sishiSperma ishlab chiqarishni tartibga solishTestosteron yetishmovchiligi  charchoqdan tortib jinsiy aloqaning pasayishishigacha olib kelishi mumkin. 

Testosteron pastligining ko'plab belgilari va alomatlari mavjud. Ba'zilari Low-T darajalari (o'ziga xos belgilar va alomatlar) bilan chambarchas bog'liq. Boshqalar o'zaro bog'liq bo'lmasligi mumkin (o'ziga xos bo'lmagan belgilar va alomatlar). Sizning shifokoringiz sizning vaziyatingizni tushunishingizga yordam beradi.Testosteron yetishmovchiligining o'ziga xos belgilari (TD)O'ziga xos alomatlar TD bilan ko'proq yoki bevosita bog'liq bo'lganlardir, masalan:Jinsiy qiziqishning pasayishiErektil funktsiyaning pasayishiTanadagi sochlarning yo'qolishiSoqolning kamroq o'sishiYog'siz mushak massasini yo'qotishHar doim juda charchagan his qilish (charchoq)Semirib ketish (ortiqcha vazn)Depressiya belgilariTestosteron yetishmovchiligining o'ziga xos bo'lmagan belgilari/alomatlari (TD)O'ziga xos bo'lmagan alomatlar - bu TD bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan alomatlar, masalan:Past energiya darajasi, chidamlilik va jismoniy kuchYomon xotiraAytish uchun so'zlarni topishda qiyinchilikYomon diqqatIshda yaxshi ishlamaslikO'ziga xos yoki o'ziga xos bo'lmagan alomatlardan biriga ega bo'lish sizda TD borligini anglatmasligi mumkin. Ammo agar sizda bir qator alomatlar mavjud bo'lsa, masalan, ma'lum bir vaqt ichida siz o'zingizni juda charchagan va g'amgin his qila boshlasangiz va bu siz uchun o'zgarish bo'lsa, siz TDni tekshirib ko'rishingiz mumkin.Faqatgina past jinsiy istak sizda TD borligini anglatmasligi mumkin. Ammo agar sizda jinsiy istakning pastligi, erektil funktsiyaning pasayishi, qayg'u va charchoq hissi mavjud bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.SabablariBa'zi odamlar testosteron etishmovchiligini (TD) keltirib chiqaradigan shartlar bilan tug'iladi, masalan:Klaynfelter sindromiNoonan sindromiNoaniq jinsiy a'zolar (jinsiy a'zolar odatiy ko'rinishga ega bo'lmagan shakllarda rivojlanganda)Ba'zi erkaklarda quyidagi holatlar tufayli Low-T rivojlanishi mumkin:Moyaklarning tasodifan shikastlanishiSaraton tufayli moyaklarni olib tashlashKimyoterapiya yoki radiatsiyaGormon etishmovchiligiga olib keladigan gipofiz bezining kasalligiInfektsiyaOtoimmün kasallik (tana o'z hujayralariga hujum qiladigan antikorlarni ishlab chiqarganda) Asosan, agar moyaklar odatdagidan kamroq testosteron ishlab chiqarishni davom ettirsa, qondagi testosteron darajasi pasayadi. TDni rivojlantiradigan ko'plab erkaklar past T darajasiga ega:QarishSemirib ketishMetabolik sindrom (yuqori qon bosimi, yuqori qon shakar, nosog'lom xolesterin darajasi va qorin yog'i)Antidepressantlar va og'riq qoldiruvchi dorilar kabi dori-darmonlarni qo'llash Muayyan sog'liq muammolari bo'lgan erkaklarda testosteron darajasi past bo'ladi. Ulardan ba'zilari:OIV (100 dan 30 ga yaqinida testosteron darajasi past)OITS (100 dan 50 tasida testosteron darajasi past) DiagnostikaKo'pgina alomatlar past testosteron (Past-T) bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lsa-da, umumiy qon testosteron darajasi testosteron yetishmovchiligining eng muhim o'lchovidir. Tashxis qo'yish uchun shifokoringiz qondagi testosteron darajasiga qo'shimcha ravishda boshqa o'ziga xos belgilar va alomatlardan foydalanadi.

Qishda ko'plab haydovchilar jamoat transportidan ko'ra shaxsiy transportni afzal ko'radilar. Va bu tushunarli: isitgich va o'rindiqni isitish funksiyasi tufayli avtomobil ichida doimo issiq bo'ladi. Biroq, har safar isitishni faollashtirganda, sog'liq uchun mumkin bo'lgan oqibatlarni esga olish kerak. Uzoq muddatli va haddan tashqari issiqlik tanaga, ayniqsa tos a'zolariga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bu variantdan butunlay voz kechishimiz kerakmi?Nima uchun isitiladigan o'rindiqlar zararli bo'lishi mumkin?Tos bo'shlig'iga uzoq vaqt issiqlik ta'siri, jinsidan qat'i nazar, barcha odamlar uchun xavflidir. To'g'ri, erkaklar anatomiyasining o'ziga xos xususiyatlari tufayli ko'proq xavf-xatarlarga duchor bo'lishadi. Erkak jinsiy a'zolarining harorati salomatlik va tug'ilishni saqlashda asosiy rol o'ynaydi. Moyaklar bir sababga ko'ra tanadan tashqarida joylashgan: skrotum odatda sperma normal ishlashi uchun zarur bo'lgan umumiy tana haroratidan taxminan ikki daraja past haroratni saqlaydi.O'rindiqni isitishdan foydalanganda, kasık sohasidagi harorat 4-5 darajaga oshishi mumkin. Bu moyaklar haddan tashqari qizib ketishiga olib keladi, bu esa sperma sifatiga salbiy ta'sir qiladi. Sperma kam faollashishi yoki hatto harakat qilish qobiliyatini yo'qotishi mumkin. Doimiy qizib ketish erkaklarning bepushtlik ehtimolini oshiradi.Issiq o'rindiqlar prostatit kabi yallig'lanish kasalliklarini ham qo'zg'atishi mumkin. Ko'tarilgan harorat patogen mikroorganizmlarning rivojlanishi uchun qulay muhit yaratadi, bu esa prostata bezidagi yallig'lanish jarayonlariga olib keladi. Prostatit qorinning pastki qismida og'riqlar, tez-tez siyish istagi va umumiy noqulaylik bilan birga keladi.Shuningdek, prostata adenomasi, prostata bezi to'qimalarining yaxshi kengayishi xavfi mavjud. O'simta yaxshi deb hisoblansa-da, uning oqibatlari juda jiddiy bo'lishi mumkin. Adenoma buyrak toshlari va buyrak etishmovchiligi kabi asoratlarga olib kelishi mumkin. Ushbu holatni davolash jarrohlik aralashuvni talab qiladi.Issiq o'rindiqlarni muntazam ravishda ishlatish prostata bezining tez o'sishini rag'batlantiradi, bu vaqt o'tishi bilan "prostata adenomasi" tashxisiga olib kelishi mumkin. Jarrohlik bu muammoni hal qilishning yagona yo'li bo'ladi.Tayanch-harakat tizimi kasalliklariIssiqlik mushaklarni bo'shashtiradi, shuning uchun uzoq vaqt davomida bir holatda o'tirish umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarga yukni oshirib, surunkali og'riq va noqulaylik tug'dirishi mumkin.Teri muammolariKo'pgina erkaklar terining holatiga unchalik ahamiyat bermasalar ham, teri kasalliklari juda ko'p noqulayliklar keltirib chiqaradi. Issiq o'rindiqlarni haddan tashqari ko'p ishlatish issiqlik toshmalariga olib kelishi mumkin, terining tirnash xususiyati qichishishni keltirib chiqaradi. Soqoldan keyin paydo bo'ladigan qizarish va tirnash xususiyati ham paydo bo'lishi mumkin.Isitish vaqtida terlashning ko'payishi bakteriyalarning ko'payishi uchun ideal sharoitlarni yaratadi, bu esa turli dermatologik muammolarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, qulay haydash o'rniga, siz yoqimsiz teri kasalliklariga duchor bo'lishingiz mumkin.Psixo-emotsional buzilishlarBu sarlavhadandan hayron bo'ldingizmi? Issiqlikning doimiy ta'sir qilish haydovchining hissiy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan noqulaylik tug'dirishi mumkin. Misol uchun, haddan tashqari qizib ketgan charm yoki ko'pikli o'rindiqlar haydash paytida tirnash xususiyati yoki charchoqqa olib kelishi mumkin. Isitiladigan o'rindiqlarni qachon o'chirishni bilish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa sizning to'liq e'tiboringiz yo'lga qaratilgan bo'lsa. Shunday qilib, agar yo'lovchilaringiz siz rulda haddan tashqari tajovuzkor bo'lib qolganingizni sezsalar, muammo sizda emas, balki o'zingiz yaratgan sharoitda bo'lishi mumkin.Agar havo sovuq bo'lsa va  isitish zarur  bo'lsa,  u holda nima qilish kerak?Qishda isitiladigan o'rindiqlardan voz kechish psixologik va jismoniy jihatdan juda qiyin. Yaxshiyamki, isitishning salbiy ta'sirini bir necha oddiy qoidalarga rioya qilish orqali kamaytirish mumkin.Qanday qilib isitiladigan o'rindiqlardan xavfsiz foydalanish kerak·       Oʻrindiqni oldindan qizdiring. Sayohatdan 10-15 daqiqa oldin isitishni yoqishga harakat qiling, shunda siz kelishdan oldin o'rindiq isishi uchun vaqt topadi. Keyin isitish tizimini o'chiring.·      Isitiladigan o'rindiqlar o'rniga Issiq qoplamalardan foydalaning. Agar o'rindiqni oldindan qizdirishning iloji bo'lmasa, unga issiq narsalarni qo'ying. Asosiysi, sovuqlikni oldini olish uchun sovuq yuzalardan emas issiq qoplamalardan foydalanishdir.·       Isitish quvvatini minimallashtiring. Oldinda uzoq safaringiz bo'lsa, isitish haroratini minimal darajaga qo'ying va harorat qulay bo'lganini his qilganingizda vaqti-vaqti bilan isitishni o'chiring.·       Foydalanish muddatini kuzatib boring. Isitishdan uzoq muddat foydalanish, ayniqsa uzoq safarlarda sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin.Agar siz ulardan oqilona foydalansangiz va sog'lig'ingizga bo'lgan ehtiyojni hisobga olsangiz, isitiladigan o'rindiqlar qulay xususiyatdir. Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilish orqali siz o'zingizning farovonligingizni qurbon qilmasdan iliqlikdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ammo esda tuting: isitishni qayta ishlatishdan oldin, ayniqsa, tibbiy kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

DAVOLASHDavolanish har bir bemor uchun individual yondashuvni talab qiladi. Davolashning maqsadi simptomlaringizni nazorat qilishdir. Yengillik topilmaguncha, turmush tarzi o'zgarishi va tibbiy variantlarning kombinatsiyasi sinab ko'riladi.Ko'pchilik o'zini yaxshi his qilish yo'llarini topishi mumkin, ammo bu vaqt talab qilishi mumkin. Simptomlar yaxshilanishi uchun haftalar yoki oylar ketishi mumkin.IS/QOS davolash ko'pincha eng bezovta qiluvchi alomatlarga qaratilgan va ba'zida yengillik uchun bir nechta davo usullarini birlashtirish kerak bo'ladi. Albatta bu borada mustaqil shifokor ko'rsatmasisiz davolanish tavsiya qilinmaydi. Muvaffaqiyatli davolanish bilan ham, IC/BPS davolanmasligi mumkin, ammo remissiyada bo'lishi mumkin. Davolanish tartibiga rioya qilish (hatto alomatlarsiz ham) odatda davomiy bo'lishi shart.Quyida shifokoringiz siz bilan muhokama qilishi mumkin bo'lgan ba'zi davolash usullari mavjud.Hayot tarzi o'zgarishlari"Xulq-atvor terapiyasi" deb nomlanuvchi turmush tarzini o'zgartirish birinchi navbatda sinab ko'riladi. Xulq-atvor terapiyasida siz kundan-kunga yashash tarzingizni o'zgartirasiz. Bunga siz yeyayotgan yoki ichadigan narsalar yoki simptomlarni nazorat qiladigan usullarni qo'llash kiradi. Turmush tarzini o'zgartirish bilan siz barcha alomatlardan xalos bo'lolmaysiz, ammo bir nechta odatlarni o'zgartirgandan so'ng simptomlaringiz yaxshilanishi mumkin.Ba'zi oziq-ovqat va ichimliklarni cheklangIS/QOS bilan kasallangan ko'pchilik (ammo hammasi emas) ba'zi oziq-ovqat va ichimliklar simptomlarni yomonlashtirishiga sabab bo'ladi:Tsitrus mevalariPomidorlarShokoladQahva va kofeinli ichimliklarSpirtli ichimliklarAchchiq ovqatlarBa'zi gazlangan ichimliklarSimptomlarni kuchaytirishi mumkin bo'lgan ovqatlar ro'yxati uzoq, ammo hamma ovqatlar hamma odamlarga ta'sir qilmaydi. Oziq-ovqatlar sizga qanday ta'sir qilishini bilib olishingiz kerak. Eng aniq yo'l - bir haftadan ikki haftagacha "eliminatsiya dietasi" ni sinab ko'rishdir. Buning uchun siz siydik pufagini bezovta qiladigan ovqatlarni iste'mol qilmaslikdan boshlaysiz. Agar sizning alomatlaringiz IS/QOSni yo'q qilish dietasi bilan yaxshilansa, bu ro'yxatdagi kamida bitta oziq-ovqat IS/QOS belgilarining yomonlashishiga olib keladi degan ma'noni anglatadi. Keyingi qadam, aynan qaysi oziq-ovqatlar siz uchun muammo tug'dirayotganini aniqlashdir. Yo'q qilish dietasidan bir-ikki hafta o'tgach, IS/QOS oziq-ovqat ro'yxatidan bir vaqtning o'zida bitta ovqatni eyishga harakat qiling. Agar bu taom siydik pufagini bezovta qilmasa, unda bu taom siz uchun xavfsizdir. Bir necha kundan keyin siz ro'yxatdagi ikkinchi taomni sinab ko'rishingiz mumkin va hokazo. Shunday qilib, siz oziq-ovqatlarni bir vaqtning o'zida dietangizga qo'shasiz. Quvuq belgilari sizga nima sabab bo'lganini aytib beradi. Bir vaqtning o'zida faqat bitta yangi taom qo'shganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz bir kunda banan, qulupnay va pomidorni iste'mol qilsangiz, qaysi ovqatlar simptomning kuchayishiga sabab bo'lganini bilmaysiz.O'z-o'zini parvarish qilish va stressni cheklashHissiy va ruhiy stress IS/QOS alomatlarini yomonlashtirishi mumkin. Bemorlarga oila, ish va yoki o'tmishdagi og'riqli tajribalarni engish ko'nikmalarini o'rganish tavsiya etiladi. Professional maslahat tashvish va og'riqni engish uchun yaxshiroq strategiyalarni o'rganish uchun foydali bo'lishi mumkin.Jismoniy terapiyaIS/QOS bilan og'rigan bemorlarda ko'pincha tos bo'shlig'ida sezgirlik va / yoki og'riq bor va ba'zida qo'lda fizikal massaj terapiyasi simptomlarni kamaytirishi mumkin. Tos bo'shlig'i mushaklarini mustahkamlash uchun jismoniy terapiya mashqlari simptomlarni yaxshilamasligi va ko'pincha ularni yomonlashtiradigan dalillar mavjud, shuning uchun Kegel mashqlari kabi mashg'ulotlar IS/QOS bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etilmaydi. Biroq, tos bo'shlig'i nozikligi bilan yordam berish uchun o'qitilgan fizioterapevtlar qorin bo'shlig'i va tos bo'shlig'ida yengillikni taklif qilishlari, mushaklarning kontrakturasini uzaytirishlari va chandiqli yoki cheklangan to'qimalarni bo'shatishlari mumkin.Dori-darmonlarTavsiya etilishi  mumkin bo'lgan retsept bo'yicha ikkita dori turi og'iz orqali qabul qilinadigan va intravezikal dorilardir. Og'iz orqali qabul qilinadigan dori-darmonlarning ko'p turlari mavjud va yon ta'siri uyquchanlikdan oshqozon buzilishigacha bo'ladi. Intravezikal preparatlar kateter bilan to'g'ridan-to'g'ri siydik pufagiga joylashtiriladi.Og'iz orqali yuboriladigan dorilarSteroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAIDS)NSAIDlar va Asetaminofen ba'zi noqulayliklarni bartaraf etishga yordam beradi va retseptsiz mavjud.AmitriptilinAmitriptilin antidepressantning bir turi bo'lib, odatda IS/QOS simptomlarini yaxshilash uchun ishlatiladi. Antigistamin ta'siriga ega, siydik pufagining spazmlarini kamaytiradi va og'riq sezuvchi nervlar tasirlanishini kamaytiradi. U uyquga ham yordam beradi. Ushbu turdagi og'iz orqali dori ko'pincha surunkali og'riqlar uchun ishlatiladi, masalan, saraton va asab shikastlanishi. Eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sirlar - uyquchanlik, ich qotishi va ishtahaning oshishi.Og'iz orqali pentosan polisulfat peroral dori visitasi interstiisial sistitda og‘riq qoldirish mexanizmi to‘liq aniq emas.  O‘zbekiston da bu dori ro‘yhatdan o‘tmagan.Gidroksizin va simetidinGidroksizin va Simetidin antigistaminlardir. Agar allergik reaktsiya og'riq va simptomlarning sababi deb hisoblansa, antigistamin IS/QOSni davolashga yordam beradi. Asosiy yon ta'siri uyquchanlik bo'lib, bu yordam berishi mumkin, chunki bemorlar kechalari yaxshiroq uxlab qolishlari va siydik chiqarish uchun kamroq turishlari mumkin.Intravezikal instilatsiyalarGeparinGeparin siydik pufagiga Pentosan polisulfat kabi yordam beradi. U siydik pufagiga kateter bilan joylashtiriladi. U har kuni ishlatilishi mumkin. Geparin faqat siydik pufagida qoladi va tananing qolgan qismiga ta'sir qilmaydi. Odatda lidokain yoki bupivikain kabi anestetik vosita bilan beriladi.Dimetil sulfoksid (DMSO).Dimetil sulfoksid (DMSO) kateter orqali to'g'ridan-to'g'ri siydik pufagiga joylashtiriladi. Bu odatda haftada bir marta olti hafta davomida amalga oshiriladi. Bu qanday yordam berishi aniq emas. U shishishni bloklashi, og'riqni kamaytirishi va to'qimalarga zarar etkazadigan "erkin radikallarni" olib tashlashi mumkin. Ba'zi shifokorlar uni boshqa dorilar bilan birlashtiradi, masalan, geparin yoki steroidlar (yallig'lanishni kamaytirish uchun). DMSO ning asosiy yon ta'siri bir necha soat davom etadigan sarimsoq kabi hiddir. Ba'zi bemorlar uchun DMSO ni siydik pufagigayuborish og'riqli bo'ladi, ammo mahalliy og'riqsizlantirish yordam beradi.Qo'shimchalar va o'simlik preparatlariIS/QOS ni boshqarishda yordam beradigan qoʻshimchadan foydalanayotgan boʻlishingiz yoki foydalanmasligingiz mumkin. Qaysi qo'shimchaning eng yaxshi ekanligini bilish juda chalkash bo'lishi mumkin. Ba'zi alomatlaringizni boshqarishga yordam beradigan bir nechtasi bor. Ularga quyidagilar kiradi:Kaltsiy glitserofosfat tanangizdagi kislotalilikni zararsizlantirishga yordam beradi. Kislotali ovqatlar va ichimliklar IS/QOS belgilarining kuchayishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni faqat yuqori kislotali ovqatlar iste'mol qilganda ishlatishingiz kerak.Osteoartrit qo'shimchalari bemorlarning og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi; misollar glyukozamin va xondroitinni o'z ichiga oladi.Quercetin kompleksi IS/QOS sabab bo'lgan yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, og'riq va boshqa siydik belgilarini kamaytirishi aniqlandi.Aloe kapsulalari nisbatan yangi qo'shimcha bo'lib, ba'zi IS/QOS bemorlari o'zlarining holatini boshqarish uchun foydalanadilar. Bu ba'zi bemorlarga yordam berishi mumkin, ammo uning afzalliklarini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.Agar sizda IS/QOS bo'lsa, siz vitamin C, L-arginin va L-sitrulinni qabul qilmasligingiz kerak. Ushbu dorilar sizning alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin!!!ProtseduralarGidrodistensiya bilan sistoskopiyaOperatsiya xonasida gidrodistentsiya bilan sistoskopiya (behushlik bilan) qovuqni to'liq quvvatga cho'zish uchun suv bilan to'ldiradi. Ko'pgina bemorlarda siydik pufagi og'rig'i va protseduradan keyin tez-tez yengillik seziladi. Agar yaralar paydo bo'lsa, shifokor ularni elektr yoki lazer bilan kuydirishi (yoqishi) yoki ba'zida yaraga steroidlarni to'g'ridan-to'g'ri yuborish bilan davolashi mumkin.Neyromodulyatsiya terapiyasiAgar boshqa muolajalar etarli darajada yordam bermasa, ilg'or davolash usullari yordam berishi mumkin. Sizni IS/QOS bo'yicha mutaxassis bo'lgan mutaxassis/urologga yuborishingiz mumkin. Mutaxassis neyromodulyatsiya terapiyasini taklif qilishi mumkin. Bu siydik pufagiga boradigan va undan chiqadigan nervlarga ularning ishlashini o'zgartirish uchun zararsiz elektr impulslarini etkazib beradigan davolash usullari guruhidir.Boshqa mulohazalarIS/QOS ni davolash mumkinmi?Ba'zi bemorlarda IS/QOS belgilari asta-sekin yaxshilanadi va hatto davolanish bilan yo'qoladi. Ko'p odamlar yillar davomida kelib chiqadigan alomatlarni topadilar. Og'riqning qaytib kelishiga nima sabab bo'lganligi noma'lum. Ko'pincha davolanish bemorning hayoti davomida doimiy ravishda talab qilinadi.Og'riqni boshqarish bilan ko'pchilik odamlar to'liq yashashlari mumkin. Simptomlarni qaytarishning oldini olish uchun siz quyidagilarni tanlashingiz mumkin:O'zingizni yaxshi his qilganingizdan keyin ham davolanish rejangizda qolingQuviqni bezovta qiladigan ovqatlardan saqlaningIS/QOS ni yomonlashtirishi mumkin bo'lgan harakatlardan qochingStressni boshqarishni o'rganing Doktoringizga beriladigan savollarMenga qanday davolash rejasini taklif qilasiz va nima uchun?Surunkali og'rig'im bilan nima qilishim mumkin?IS/QOS tanamning boshqa qismlariga ta'sir qiladimi?Kamroq suv ichish yordam beradimi?  Qanday qilib alovlanishdan qochishim mumkin?Qovuq spazmlari qanday davolanadi? Antidepressant menga yordam beradimi? 

Buyrak toshlarining har bir turi o'ziga xos bo'lsa-da, buyrak toshlarining har qanday turini oldini olishga yordam beradigan tavsiyalar mavjud. Asosiysi, gidratsiya.Kuniga 8-10 stakan  suv ichish tavsiya qilinadi. Bu qahva, choy va sharbatni o'z ichiga olishi mumkin, ammo quyuq koka kola kabi ichimliklar emas. To'q rangli koladan qochishning sabablari to'liq aniq bo'lmasa-da, kola tarkibida siydikni kislotalashi ma'lum bo'lgan fosfor kislotasi mavjud va buyrak toshlarining ayrim turlarini yaratishga yordam beradi . Buning o'rniga  har kuni ertalabni bir stakan iliq  suv bilan boshlash va "to'g'ri gidratsiyaga erishish uchun aniq maqsadlarni ko'zlagan holda" kun davomida ichish taklif qilinadi. Sog'lom ovqatlanish ham yordam berishi mumkin . Dietas sabzavot, mevalar va to'liq donlarni targ'ib qiladi, shuningdek, kislotaliroq bo'lgan to'liq yog'li sut mahsulotlari, tropik yog'lar va yog'li go'shtlarni cheklaydi.Kaltsiy oshqozon-ichak traktida tosh paydo bo'lishiga olib keladigan boshqa moddalarni to'sib qo'yishi mumkinligi sababli, sut, pishloq, yogurt va ko'katlar kabi kaltsiyga boy oziq-ovqatlarni dietangizga kiritishga yordam beradi. Kundalik kaltsiy nuqtai nazaridan, kattalar uchun tavsiya etilgan dietali kaltsiy miqdori insonning yoshi va jinsiga qarab 1000 dan 1200 milligrammgacha. AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi  kuniga 2300 milligrammdan kam natriy iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Natriy iste'molini kamaytirish strategiyalaridan biri tavsiya etilgan miqdorda qolishingizga ishonch hosil qilish uchun ko'pincha hayratlanarli miqdorda tuzni o'z ichiga olgan qadoqlangan va tayyorlangan oziq-ovqat yorliqlarini o'qishdir.Shuningdek, ba'zi holatlar, jumladan, podagra, semirib ketish va qandli diabet bilish kerak bo'ladi. Bu buyrak toshlari xavfini oshirishi mumkin. Bu, shuningdek, diuretiklar va kaltsiyga asoslangan antasidlarni o'z ichiga olgan ba'zi dorilar uchun ham amal qiladi. 

Bir necha yil oldin, Amerika Nefrologiya Jamiyati jurnali ich qotishi va buyrak kasalligi o'rtasidagi kuchli bog'liqlikni ko'rsatadigan katta aholiga asoslangan tadqiqot natijalarini e'lon qildi.3,5 million amerikalik faxriylarning 7 yillik kuzatuvi ma'lumotlari tahlil qilindi.Ushbu davrda 360 541 nafar surunkali buyrak kasalligi (buyrak yetishmovchiligi) aniqlangan.Buyrak yetishmovchiligi bilan kasallanish darajasi ich qotishi bilan og'rigan odamlarda sezilarli darajada yuqori ekanligi aniqlandi (1000 bemor yiliga 33,9, 1000 bemor yiliga 16,1).Qabziyat bilan og'rigan odamlarda nafaqat surunkali buyrak kasalligini rivojlanish xavfi 13% ga, balki oxirgi bosqichdagi buyrak kasalliklarini rivojlanish xavfi 9% ga yuqori bo'lgan.Shuningdek, ich qotishi va buyrak kasalligining og'irligi o'rtasida bog'liqlik bor edi.Qabziyat, ayniqsa keksa odamlarda keng tarqalgan muammolardan biridir.Muntazam ichak harakati sog'lom uzoq umr ko'rish uchun zarurdir.Ichaklar buyraklar kabi ishlaydi, bu kreatinin, karbamid va boshqa toksinlarni yo'q qilishga imkon beradi.Shu bilan birga, ichakning o'zi bakterial faollik mahsulotlari bo'lgan uremik toksinlar manbai hisoblanadi.Va mikrobiomadagi o'zgarishlar va uremik toksinlar ishlab chiqarishning ko'payishi bilan birga ichak tranzitining buzilishi vaziyatni sezilarli darajada og'irlashtiradi.

Bolalarda buyrak kasalligi qanchalik tez-tez uchraydi?Bolalarda buyrak kasalligi keng tarqalgan emas. Tadqiqotchilar qancha bolalar buyrak kasalligiga chalinganini aniq bilishmaydi, chunki ko'p bolalar kasallikning dastlabki bosqichlarida kam yoki umuman alomatlarga ega emaslar.Qaysi bolalarda buyrak kasalligi ko'proq uchraydi?Buyrak kasalliklari qiz bolalarga qaraganda o'g'il  bolalarda ko'proq uchraydi.Bolalarda buyrak kasalligining asoratlari qanday?Bolalarda buyrak kasalligining asoratlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin :anemiyayurak-qon tomir kasalliklari yoki yurak kasalligiqondagi elektrolitlar muvozanati, ayniqsa kaliyo'sish muammolari, infektsiyametabolik atsidozmineral va suyaklarning buzilishikognitiv muammolarsiydik tuta olmaslikBuyrak kasalligi, shuningdek, bolalarning hayotiga boshqa yo'llar bilan ta'sir qilishi mumkin, bu xatti-harakatlar, munosabatlar va o'zini o'zi qadrlash bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Buyrak kasalliklari bilan og'rigan bolalar diqqatni jamlash va o'rganishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin, shuningdek, tengdoshlariga qaraganda sekinroq til va vosita ko'nikmalarini rivojlantirishi mumkin. Ota-onalar yoki vasiylar buyrak kasalligi bo'lgan bolaga g'amxo'rlik qilish usullari haqida ko'proq bilishlari kerak bo'ladi.

✳️ Leykotsitlar (yallig'lanish belgisi)Yallig'lanishning boshqa belgilari:bakteriyalar mavjudligi;"+" nitrit testi;"+" leykotsit esterazasi;pH> 6,5.Antibiotikni , davolash uchun ko'rsatmalar bo'lmasa,  faqat qo'shimcha tekshiruvdan so'ng buyurish kerak: siydik tahlili va buyraklarning ultratovush tekshiruvi. Marjon toshlarning shakllanishiga siydikni ureaza fermenti bilan ishqorlovchi bakteriyalar sabab bo'ladi.Tosh butunlay olib tashlanmaguncha, bunday hollarda antibakterial terapiya dastlab muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, chunki antibiotik toshning chuqur bakteriyalariga ta'sir qilmaydi❗Bunday bemorlarda vaqtinchalik ta'sir ko'rsatadigan olti oylik antibiotiklardan so'ng buyraklarning ultratovush tekshiruvidan o'tishlari odatiy hol emas.👉 Bakteriologik laboratoriya siydik yig'ish binosida joylashgani ma'qul👉 Siydik to'g'ridan-to'g'ri laboratoriyaga, o'rta qismidan berilishi kerak✳️ Eritrositlar:  onkopatologiya belgilar, faqat (ICD, travma, glomerulonefrit va boshqalar) emas "O'zgartirilgan" eritrotsitlar - yuqori siydik yo'llaridan (buyraklar, siydik yo'llari)"O'zgartirilmagan" - pastroqdan.Siydik to'plash qoidalarini eslang:👉 Esda tutingki, qizil qon tanachalari odatda kuchli jismoniy faollik, ayniqsa yugurish va shunga o'xshash jismoniy faoliyatdan keyin paydo bo'ladi) 🏃‍♀️🏃‍♂️‍➡️👉 Antikoagulyantlarni qabul qilgan bemorlarning siydigida insult va yurak xurujidan keyin, klapan almashtirilgandan keyin, ritm buzilishi va hokazolarda qizil qon tanachalari paydo bo'lishi odatiy hol emas.👉 Esingizda bo'lsin, 50% hollarda siydikda qizil qon tanachalari paydo bo'lishining sababi noaniq qolmoqda.Ammo siydikda qizil qon tanachalari paydo bo'lganda, eng muhimi, onkopatologiyani va buyrak va siydik yo'llarida toshlar kabi boshqa jiddiy sabablarni istisno qilishdir❗Buning uchun biz bajaramiz:🔹Birinchi bosqich - buyrak va siydik pufagining ultratovush tekshiruvi.🔹Keyin, buyraklar va qorin parda bo'shlig'ining kompyuter tomografiyasi (kontrastli) va sistoskopiya talab qilinishi mumkin.🔹Erkaklar uchun - skrotum va PSA ultratovush tekshiruvi🔹Kamdan-kam hollarda - qon ketish manbasini aniqlash uchun ikki yoki uch stakan siydik namunasi (siyishning turli bosqichlarida siydik to'plash).✳️ Siydikdagi oqsil:Siydikda ko'p miqdordagi hujayralar (leykotsitlar va eritrotsitlar) yo'qligida uni baholash kerak.Izolyatsiya qilingan proteinuriya buyrak glomerulining shikastlanish belgisidir.Aniqroq ma'lumot kunlik proteinuriya yoki siydikdagi albumin-kreatinin nisbati bilan beriladi✳️ QON TEST: kreatininKreatinin mushaklarda kreatindan hosil bo'lgan moddadir.Deyarli barcha kreatinin buyraklar tomonidan chiqariladi, shuning uchun uning qondagi konsentratsiyasi ularning faoliyatining yaxshi ko'rsatkichidir.Ishlab chiqarilgan kreatinin miqdori umumiy tana vazniga, mushak massasiga bog'liq. Erkaklar, ayollar va bolalarda uning vazni va tuzilishi har xil bo'ladi.Nefrologlar "glomerulyar filtratsiya tezligi (GFR)" aniqroq ko'rsatkichga e'tibor berishadi.Uni turli usullar yordamida olish mumkin, ulardan eng oddiyi bemorning yoshi va jinsini hisobga olgan holda qondagi kreatinin darajasiga asoslanadi.✴️ Buyrak va siydik pufagining ultratovush tekshiruviKo'p hollarda buyraklar holati haqida keng qamrovli ma'lumot beradigan qulay va xavfsiz tadqiqot.